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Category Archives: Nutrición

La piel de ellos requiere otros cuidados

Managua.-

Cuatro factores fisiológicos marcan las diferencian entre la piel masculina y la femenina: el grosor, la firmeza, la cantidad de poros y su tamaño.  Pero lo que es igual, independientemente del género, es el cuidado que requiere la piel todos los días.

Según Laura Chacón Garbato, directora de capacitación de productos de Nutrición Externa de Herbalife Nutrition, para darle los cuidados necesarios, lo primero que debe hacer es determinar el tipo de piel:

Dulzura sin calorías: expertos presentan las más recientes evidencias científicas sobre la seguridad, el papel y los beneficios de los edulcorantes

Noticias científicas del Simposio ISA en el marco de la conferencia de nutrición GANEPÃO 2018 en Brasil

Puntos más sobresalientes

  • Los edulcorantes se encuentran entre los ingredientes más estudiados; antes de ser aprobados para su uso en el mercado, los edulcorantes están sujetos a estrictas evaluaciones de seguridad por parte de autoridades normativas en todo el mundo que de forma consistente confirman su seguridad.
  • Hay evidencia epidemiológica convincente que confirma que no hay asociación entre los edulcorantes y el riesgo de desarrollar diversos tipos de cáncer.
  • Tal parece que los edulcorantes pueden saciar y no aumentar el apetito por productos dulces y facilitar la reducción del consumo calórico.
  • Evidencias existentes sugieren que los edulcorantes pueden ser una estrategia útil en la prevención y el control de la obesidad y la diabetes al ayudar a reducir el consumo de azúcar al tiempo que se sigue consumiendo una dieta apetecible.

Retención de líquido puede sumarle hasta 3 libras

Managua.-
  • Unos sencillos cambios en la dieta pueden ayudar con el aumento de peso por retención de agua.

Todos hemos experimentado esa sensación de levantarnos un día más pesados, y aunque suene solo a percepción, la realidad es que sí sucede. En algunas ocasiones, el proceso natural del cuerpo se desbalancea y el organismo empieza a retener agua.

La buena noticia es que ese aumento temporal es simplemente eso, temporal, y es agua, no grasa. Si tiene buena salud, ese aumento es normal y con frecuencia se puede atribuir a algo que comió o dejó de comer.

La proteína de soya en Herbalife Nutrition

Managua.-
  • Ayuda a mantener los músculos fuertes, sanos y ayuda a mantenerte satisfecho.
  • Combate el hambre mejor que las grasas y los carbohidratos.

Para mantener una dieta equilibrada, se necesita consumir proteína y mientras la carne, los productos lácteos, las nueces y las semillas son algunos de los tipos de proteína más populares, la proteína de soya (procedente de los granos de soya) es otra opción de proteína que puede aportar eficacia en un plan de nutrición.

#ConcienciaHerbalifeNutrition, reciclando envases colaboramos con el medio ambiente de todos

17 de mayo, Día Mundial del Reciclaje

Managua.-
  • A través de diversos programas de conciencia ambiental, proceso de fabricación y acciones en sus redes sociales, la compañía Herbalife Nutrition, ratifica su compromiso con el uso responsable de los recursos naturales y reciclado de sus envases de productos.

La empresa global de nutrición, Herbalife Nutrition, en el marco del día mundial del reciclaje continúa fomentando la #ConcienciaHerbalifeNutrition entre sus empleados, Asociados Independientes y seguidores en sus redes sociales para seguir colaborando y trabajando así bajo su propósito de “Hacer un mundo más saludable y feliz”.

Disfrute las frutas: ¡aportan nutrientes y mucho sabor!

Managua.-
  • Mayo es el mes de más variedad de frutas en la región.

Las frutas son un elemento muy importante de la dieta, ya que aportan vitaminas hidrosolubles, fibra, agua y antioxidantes, además de que traen excelentes beneficios a la salud. Por ser una gran fuente de nutrientes, las frutas cuidan el sistema inmune, ayudan en la digestión, cuidan la piel y protegen contra el desarrollo de diversas enfermedades.

La bici, una alternativa saludable y ecológica

19 de abril, Día Mundial de la Bicicleta

Managua.-
  • Herbalife Nutrition -compañía Global de Nutrición- cuyo propósito es hacer que el mundo sea más saludable y feliz, fomenta la utilización de la bicicleta como alternativa para tener una vida más activa y saludable.

La “bici”, “cicla”, “chiva”, “baika” y “cleta” son algunos de los nombres coloquiales que adquiere la bicicleta a lo largo y ancho de nuestros países de América Latina desde su creación en 1817, fabricada en madera, sin pedales y para empujarla con los pies.

Herbalife Nutrition promovió el segundo Fit Day

Managua.-

Herbalife Nutrition realizó este fin de semana el segundo Fit Day del año, un evento para compartir en familia y disfrutar de sana diversión.

La cita fue este domingo 8 de abril en la Plaza Central de Metrocentro en Managua. Desde las 5:00 y hasta 7:00 pm, donde hubo distintas actividades para motivar a las personas a tener una vida saludable y brindarles oportunidades de bienestar integral. Este Fit Day de Herbalife ofreció rutinas de ejercicios y baile con un entrenador físico certificado.

¡Ponte en movimiento, empieza hoy!

6 de abril, Día Mundial de la Actividad Física

Managua.-
  • Según la Organización mundial de la Salud (OMS),  a nivel mundial, un 60% de la población no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud.
  • Herbalife Nutrition te acerca dos consejos para ayudarte a incluir una sesión de ejercicios en tu día

El Día Mundial de Actividad Física se celebra el 6 de abril en todo el mundo con actividades que buscan promover el movimiento en todas las edades y diferentes entornos para mejorar la salud.

Vayamos más allá con la alimentación

Managua.-

Nuestra Filosofía de Nutrición Global habla de la importancia de tomar las decisiones correctas en materia de alimentos, mantener dietas saludables y vigilar lo que se come, con foco en una estrategia triple: adoptar una nutrición balanceada, llevar una vida activa y seguir un programa personalizado.

#ConcienciaHerbalife, inspiración y compromiso por un desarrollo sostenible

22 de marzo, Día Mundial del Agua

Managua.-
  • El Día Mundial del Agua se celebra anualmente el 22 de marzo como un medio de llamar la atención sobre la importancia del agua dulce y la defensa de la gestión sostenible de los recursos de agua dulce.
  • A través de diversos programas de conciencia ambiental, proceso de fabricación y acciones en sus redes sociales, la compañía Herbalife Nutrition, ratifica su compromiso con el uso responsable y cuidado del agua.

Herbalife Nutrition se suma al compromiso de la agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas a través de su programa mundial de conciencia ambiental basado en el lema de las 3Rs – Reducir, Reutilizar y Reciclar.

Compromiso por la participación, la igualdad y un desarrollo íntegro de las mujeres profesionales en Herbalife Nutrition

8 de marzo, Día Internacional de la Mujer

Managua.-

  • El 50,9% de los empleados en Centro y Sudamérica son mujeres.
  • El 52,3% de mujeres ocupan cargos gerenciales en toda la región.
  • El 70% de los Asociados Independientes son mujeres que eligieron la oportunidad de negocio Herbalife a tiempo parcial o total.
  • El 56% de los consumidores de productos Herbalife Nutrition son mujeres.

Herbalife Nutrition, compañía global de Nutrición, conmemora el 41° aniversario del Día Internacional de la Mujer, establecido en 1977 por las Naciones Unidas como Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional.

El camino del sedentarismo hasta los 10.000 pasos diarios

Managua.-
  • No subestime el poder de caminar. Agregar algunos minutos extras de caminata al día puede tener un efecto positivo en su salud y en sus metas de bienestar físico.

Aunque parezca que 10 mil pasos diarios son una meta muy alta, la verdad es que son un número alcanzable, si realiza cambios sencillos poco a poco.

Aunque muchas personas ven el caminar como una actividad que es demasiado baja en intensidad para lograr obtener resultados físicos que se noten, la verdad es que los efectos de caminar más van más allá de lo físico, ya que caminar también puede hacer que se sienta bien porque, aunque no es un ejercicio de alta intensidad, tiene maravillosos beneficios que podrían ayudarle a incrementar la energía, asegura Ana Cristina Gutiérrez, asesora nutricional de Herbalife. 

En el mes del amor cuide su corazón

Managua.-

En el mes del amor muchas parejas celebran con chocolates y otros regalos, pero se trata también de una oportunidad para poner en perspectiva qué hacer para que sus corazones sean más fuertes. Febrero es el momento perfecto para hacer cambios de estilo de vida porque un corazón saludable significa una vida más saludable y feliz.

Las bases de una dieta saludable para el corazón son bastantes sencillas y la podemos denominar la dieta del “corazón saludable” que no solo promueve un corazón saludable, sino que también puede satisfacer sus gustos y mantener el peso bajo control. Nuestras expertas de Herbalife Nutrition Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND, Directora Sénior, Educación y Capacitación Mundial sobre la Nutrición y la ex atleta olímpica Samantha Clayton, AFAA, ISSA, Vicepresidenta de Rendimiento en el Deporte & Fitness, nos dan algunos  consejos simples para tener un corazón saludable:

Composición corporal Vrs. peso: el enfoque correcto

Managua.-

Medir el IMC (Índice de masa corporal) es una de las variables que se usa con mayor frecuencia al hablar de peso y salud, sin embargo, la Dra. Ana Cristina Gutiérrez, asesora nutricional de Herbalife para Centroamérica visitó Nicaragua y explicó por qué este puede ser un valor insuficiente.

El IMC es un número calculado entre peso y talla, pero no mide la masa grasa del cuerpo. Este clasifica a las personas como bajo de peso, peso normal, u obeso; la especialista explica que además de este indicador, hay otros valores que son clave a la hora de definir qué tan saludable está cada persona.

Persevere por una vida nutritiva y saludable este inicio de año

Managua.-

Iniciar el año de una manera más saludable es una meta común para muchos, también lo es, que poco a poco conforme pasan los días este propósito deje de ser real para muchos.  Pero se ha preguntado: ¿Cómo se obtiene una vida más nutritiva y saludable?

“Primero, tener una vida nutritiva y saludable significa ingerir alimentos adecuados en los tres tiempos de comida, seguido de la realización de actividades físicas para mantener un cuerpo sano”, señala Ana Cristina Gutiérrez, asesora nutricional de Herbalife.

Herbalife lanza nueva presentación de productos

Managua.-

Lo rapidez del estilo de vida actual, y las tendencias de hacer múltiples actividades durante el día, exigen una adaptación de los productos y los mercados, es por esto que Herbalife, compañía global de Nutrición, lanzó al mercado nicaragüense una opción diferente de nutrición, se trata de la nueva presentación del Batido Nutricional Fórmula 1 y el Té Concentrado de Hierbas, los cuales ahora están disponibles en prácticos e ideales sobrecitos para que pueda  llevarlos fácilmente con usted y disfrutarlos en cualquier momento del día.

Alcance el propósito de año nuevo un paso a la vez

Managua.-

Inicia un nuevo año con metas y propósitos por cumplir después de unas merecidas vacaciones, y en la lista de propósitos resalta el mejor el estilo de vida, pero ¿cómo convertir este propósito en una realidad?

Según Ana Cristina Gutiérrez, asesora nutricional de Herbalife, para ver resultados reales se debe ir paso por paso, ya que el buen estado de salud no se consigue de la noche a la mañana, y los resultados se van cosechando con pequeños cambios, por ejemplo: